Dewasa ini entah mengapa hanya wanita yang identik dengan yoga, padahal yoga sama sekali tidak diperuntukkan gendre tertentu. Mengingat tujuan yoga adalah menyehatkan tubuh biar tetap seimbang, tubuh sehat pikiranpun ikut tenang. Sekarang mengingat fungsi, yoga sebaiknya dilakukan juga oleh pria. Banyak lho selebriti pria yang gemar yoga, seperti Robert Downey Jr, colin Farrell, Gavin Rosdale hingga Adam Levine pun juga terlihat bugar begitu karena rutin yoga bahkan yoga ada keharusan baginya. "ujar dina"
Masih tetap hanya mengantar istri untuk ke sanggar yoga? apakah Anda tidak ingin menemaninya dan beryoga bersama? Lihat 5 alasan berikut mengapa pria harus yoga.
Melepas Stress
Memang banyak cara untuk melepas stress tergantung dari kepribadian seseorang. Cobalah sesekali untuk yoga dengan yoga Anda bisa melihat gambaran yang lebih besar untuk menguasai stress atau meng - handle stress instead of freaking out. Dengan yoga cara lain terkalahan soal mengatasi stress. Try it now.
Lebih Fleksibel
Yoga dapat melibatkan pergerakan tulang bagian belakang yang menjadikan lebih fleksibel, lebih ringan dan tidak kaku. Jika Anda adalah pecinta olahraga golf atau tennis maka yoga ini sangat cocok untuk Anda.
Membentuk Otot
Yoga tidak seperti fitness yang menggunakan alat berat untuk membentuk otot, melainkan berat badan tubuh kita dapat membentuk massa tubuh dan kekuatan. Dengan beberapa teknik melibatkan berat tubuh.
Menenangkan Pikiran
Jadwal kerja yang padat, pikiran dan tenaga terkuras, dengan latihan yoga anda akan semakin relaxing, Anda dapat bernafas lega dan menikmati hidup Anda.
Tubuh Lebih Wangi
Latihan yoga dapat membuang racun dari dalam tubuh. Pada dasarnya yoga adalah tentang membuang kotoran dari tubuh. Jika anda rutin yoga maka tubuh Anda akan berbau manis dan terasa lebih bersih.
Anda sudah tidak memiliki alasan lagi untuk tidak ikut yoga kan? Mulailah dari sekarang untuk hidup lebih sehat demi keluarga dan bangsa.
No comments:
Post a Comment